Di Amerika Serikat, kisah persahabatan antara Velma Long dan Dorothy Boggess telah mencuri perhatian publik. Keduanya kini berusia 109 tahun dan telah melewati lebih dari satu abad kehidupan, tetap aktif dan memiliki cerita serta kebiasaan unik dalam menjalani hari-hari mereka.
Long dan Boggess telah menjalin persahabatan yang erat sejak tahun 1940-an. Pertanyaan yang muncul adalah, apa sebenarnya rahasia di balik umur panjang mereka? Di AS, hanya sekitar 0,03 persen dari populasi yang mampu mencapai usia 100 tahun, menurut data statistik yang dilansir oleh Washington Post.
Aktivitas Sosial yang Menguatkan
Ketika ditanya tentang kunci umur panjang mereka, Long dan Boggess sepakat bahwa bersosialisasi adalah faktor utama. Mereka aktif menjalin hubungan dengan banyak orang melalui gereja, serta berinteraksi dengan anak-anak dan cucu-cucu mereka. Kenneth Boggess, putra dari Dorothy, menyatakan, "Mereka sudah berteman bertahun-tahun. Mereka dekat dan mereka bisa saling memahami."
Keduanya terlibat dalam berbagai kegiatan di gereja, lingkungan, klub sosial, dan perkumpulan wanita, yang semakin memperkuat ikatan persahabatan mereka.
Menjaga Kesehatan dengan Aktif Bergerak
Long dan Boggess juga dikenal sebagai individu yang aktif dan menjaga pola makan yang baik sejak muda. Mereka rutin mengikuti kelas olahraga bersama. Boggess memulai harinya dengan berolahraga di dapur, diiringi lagu 'Cha Cha Slide', di mana ia berdiri dengan satu tangan di meja dan menggerakkan kakinya maju mundur.
Menariknya, Boggess belajar berenang pada usia 69 tahun, yang ia anggap sebagai pencapaian terbesarnya. Sementara itu, Long tetap aktif beraktivitas di luar rumah bersama putrinya, Phyllis Valentine, yang berusia 78 tahun. "Saya sering keluar bersama putri saya," ungkap Long. "Dia selalu memaksa saya untuk ikut. Saya bilang 'Saya sudah terlalu tua'. Dia menjawab 'Tidak, kamu tidak. Orang-orang senang melihatmu, melihat seseorang yang seusiamu," tuturnya.
